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マタニティースイミング
2007年02月13日 (火) | 編集 |
マタニティースイミングに行って、泳いできた(*^_^*)
 
今日で3回目(*^_^*)
 
大分、慣れてきた(*^_^*)
 
体重測定・血圧測定・問診。
 
体重が増えていた・・・(;一_一)
 
温泉でいっぱい、食べまくってきたもんなぁ・・・(;一_一)
泳いで、少しでも消化しなくちゃ!
  
妊婦体操をして、プールへ。
 
今日は、いつもの先生がお休みで、別の先生だった。
 
今日は、500m、泳いだ。
 
往復する距離は、いつもとあまり変わらないが、
いつもより、泳ぎが多かった気がする。
 
今日は、背泳ぎもした。
小学生の頃、スイミングスクールに通っていたので
一応、一通りは泳げるが、泳ぎが下手になった気がする・・・。
 
息継ぎなんかも、何か上手く行かないし、
背泳ぎの時なんか、鼻から水が入り、痛いし・・・(^_^;)
 
この際だから、泳ぎももう一度、しっかり習って、マスターしよう♪
 
対して疲れなかったので、次は、もうちょっと泳がせてもらおうかな?
 
体力がついてきたのかなぁ?(*^_^*)
 
泳いだ後は、マットに乗り、水に浮かんで呼吸法の練習(*^_^*)
 
吸ったり吐いたり、止めたり。
 
息を短く何度かに分けて吐いたり・・・。
 
プールから上がり、再び、体重・血圧測定、問診。
 
これで終了(*^_^*)
 
ジャグジーにつかり、ちょっとのぼせ気味になりながらも、
気持ちよく今回も楽しんだ(*^_^*)
 
P02132007042-1.jpg

 
ゴーグルがなかったので、購入した♪
 
やる気まんまん!(笑)(*^_^*)
 
頑張って、泳いで体力つけるぞぉ(*^_^*)
 
出産の時に、役立つといいなぁ(*^_^*)
 
でも、とりあえず、これから、明日のバレンタイン用の
お菓子作らなくちゃ!(*^_^*)
 
対して疲れてないって言っても、やっぱりちょっとはね・・・(^_^;)
 
頑張るぞぉ~(*^_^*)
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